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Nutricionista en Tarragona Carlota Comas
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tel. +34 977 249 906

Nutricionista en Tarragona

Come sano
Sé feliz
Quiérete.

Quiero ayudarte, quiero que empieces a comer de manera consciente y saludable.

Mi nombre es Carlota, soy nutricionista en Tarragona, y soy la persona que te ayudará a cumplir tus objetivos.

Me gradué en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona y seguí formándome con el Máster en Nutrición Pediátrica de la Universidad de Granada y el Postgrado de Nutrición, medicina y salud hormonal en la mujer del ICNS. Desde entonces no he parado de aprender y progresar como profesional.

Mi experiencia como dietista-nutricionista en el Hospital Clínica Diagonal, donde estuve hasta 2018, me ayudó mucho a crecer y profundizar, no solo en aspectos profesionales sino también personales. Fueron 4 años llenos de aprendizajes, experiencias y muchas emociones.

Poco después decidí abrir mi consulta privada de nutrición en Tarragona; un camino difícil pero que ha valido (y vale) la pena. Los años junto a mis pacientes me han enseñado a trabajar de manera integral para ayudar a conseguir un bienestar físico y mental a través de una alimentación saludable y consciente.

¡Gracias por confiar en mí como tu profesional de la nutrición y la alimentación saludable!!!

Nutricionista en Tarragona, Carlota Comas

Servicios¿Cómo puedo ayudarte?

Como nutricionista en Tarragona, ofrezco diferentes servicios para que puedas conseguir una alimentación equilibrada y saludable, pensada por y para ti, que te ayudará a sentirte mejor en tu día a día y que cambiará tu estilo de vida. Porque no existen las dietas milagrosas y alimentarse de forma sana es un hábito que mejora tu estado físico y mental, quiero ser quien te asesore, de manera profesional, para que puedas conseguir tu mejor versión.

Estos son algunos de los servicios que ofrezco como nutricionista y dietista. Si no encuentras lo que buscas, contacta conmigo y explicarme tu caso.

Pérdida de peso

Como asesora nutricional, vamos a trabajar en un cambio integral de tu figura y tus hábitos a través de un trabajo consciente con la alimentación. Crearemos una relación sana y saludable con la comida sin dejar de disfrutarla. Porque no es solamente una cuestión estética, desarrollaremos alternativas que te beneficien y te hagan sentir a gusto con tu cuerpo.

Nutrición clínica

Las alteraciones del cuerpo y enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión cardiopatías, etc. también se ven afectadas por cómo nos relacionamos con la comida. Mi enfoque se basa en la evidencia científica y el análisis individualizado de tus necesidades nutricionales y médicas para conseguir tu mejor condición física.

Educación nutricional en familia

La alimentación sana es una práctica que aporta múltiples beneficios para todos. Contar con una consulta dietética periódica y especializada para los distintos miembros de la familia es clave para adoptar hábitos saludables y una alimentación rica y variada. Consigue disfrutar más junto a tu familia con una vida llena de vitalidad y la mejor educación nutricional a mi lado.

Nutrición pediátrica

Crear buenos hábitos en la infancia es esencial para el crecimiento y desarrollo de los más pequeños. Con formación específica en el tema, ofrezco orientación y apoyo para que puedas ofrecerles combinaciones ricas, saludables y nutritivas. Trabajaremos diferentes técnicas y prácticas para que coman de todo y disfruten al sentarse en la mesa.

Salud hormonal de la mujer

Las mujeres, por cuestiones biológicas, tendemos a sufrir ciertos problemas de salud. Exploraremos el poder de los alimentos para regular el ciclo menstrual, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), optimizar la fertilidad, equilibrar el estado de ánimo y mejorar la energía. Te informaré sobre los alimentos ricos en fitoestrógenos, antioxidantes y grasas saludables que pueden apoyar la función hormonal adecuada.

Alimentación durante el embarazo

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer y la pareja. La alimentación juega un papel fundamental en la salud de la madre y del bebé. Como especialista en nutrición en el periodo de gestación te ofrezco el apoyo necesario para asegurarnos de que estás obteniendo todos los nutrientes y evitas los alimentos perjudiciales para ambos.

Nutrición vegetariana/vegana

Si has adoptado una alimentación vegetariana o vegana, es importante que un profesional te de asesoramiento nutricional para obtener todos los nutrientes que el cuerpo requiere para su correcto funcionamiento. Durante el proceso, me ofrezco como guía y apoyo para asegurarnos que tu alimentación sea completa y con todos los nutrientes necesarios.

Blog de Nutrición en Tarragona¡Aprende más!

Hablo de asesoramiento nutricional, planes de alimentación, consultas relacionadas con la comida, nutrición deportiva, dietas personalizadas, tratamiento de patologías a través de la alimentación, nutrición pediátrica en Tarragona y durante el embarazo…

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43002. Tarragona, España

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Si quieres que hablemos, solo tienes que escribirme. Si necesitas que nos pongamos a trabajar ya en tus necesidades de nutrición y dietética, ¡pongámonos manos a la obra!
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