Nutricionista en Tarragona

Especialista en nutrición y dietética en Tarragona

Consigue un estilo de vida saludable de manera integral, implementando pequeños cambios con grandes efectos en tu salud

Clínica VIDA'M (Tarragona) +34 977 249 906

Centre VITAMINA (Cambrils) + 34 681 37 85 12

¿TE GUSTARÍA CONSEGUIR TU OBJETIVO APRENDIENDO A COMER DE FORMA SALUDABLE?

Empieza a disfrutar del placer de comer sano, di adiós a las dietas, deja de obsesionarte por la báscula, y ahorra tiempo en la compra, organización y preparación de las comidas semanales.

Mi filosofía de trabajo en la consulta: escuchar, empatizar y trabajar juntos.

Me gradué en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona. Aun así, nada me ha dado más conocimiento quela experiencia con mis pacientes.

Finalizada mi etapa de estudiante mis conocimientos han seguido creciendo gracias a mi experiencia laboral como nutricionista en el Hospital Clínica Diagonal de Barcelona, donde estuve trabajando hasta 2018. Recuerdo con mucho cariño esos cuatro años donde además de adquirir nuevos conocimientos, aprendí muchísimo de mi misma. Des de entonces, decidí emprender un camino laboral muy distinto, abrí mi consulta privada de Nutrición en Tarragona. Os sabéis esa frase que dice «Nadie dijo que sería fácil, sólo que valdría la pena«. Os puedo asegurar que se ha cumplido al 100%.

Estos años junto a vosotros me han enseñado a trabajar de manera integral para ayudarte a conseguir un bienestar físico y mental a través de una alimentación saludable y consciente.

Como nutricionista en Tarragona, ofrezco diferentes servicios para que puedas conseguir una alimentación equilibrada y saludable, pensada por y para ti, que te ayudará a sentirte mejor en tu día a día y que cambiará tu estilo de vida. Porque no existen las dietas milagrosas y alimentarse de forma sana es un hábito que mejora tu estado físico y mental, quiero ser quien te asesore, de manera profesional, para que puedas conseguir tu mejor versión.

Estos son algunos de los servicios que ofrezco como nutricionista y dietista. Si no encuentras lo que buscas, contacta conmigo y explicarme tu caso.

Pérdida de peso

Como asesora nutricional, vamos a trabajar en un cambio integral de tu figura y tus hábitos a través de un trabajo consciente con la alimentación. Crearemos una relación sana y saludable con la comida sin dejar de disfrutarla. Porque no es solamente una cuestión estética, desarrollaremos alternativas que te beneficien y te hagan sentir a gusto con tu cuerpo.

Nutrición clínica

Las alteraciones del cuerpo y enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión cardiopatías, etc. también se ven afectadas por cómo nos relacionamos con la comida. Mi enfoque se basa en la evidencia científica y el análisis individualizado de tus necesidades nutricionales y médicas para conseguir tu mejor condición física.

Educación nutricional en familia

La alimentación sana es una práctica que aporta múltiples beneficios para todos. Contar con una consulta dietética periódica y especializada para los distintos miembros de la familia es clave para adoptar hábitos saludables y una alimentación rica y variada. Consigue disfrutar más junto a tu familia con una vida llena de vitalidad y la mejor educación nutricional a mi lado.

Nutrición pediátrica

Crear buenos hábitos en la infancia es esencial para el crecimiento y desarrollo de los más pequeños. Con formación específica en el tema, ofrezco orientación y apoyo para que puedas ofrecerles combinaciones ricas, saludables y nutritivas. Trabajaremos diferentes técnicas y prácticas para que coman de todo y disfruten al sentarse en la mesa.

Salud hormonal de la mujer

Las mujeres, por cuestiones biológicas, tendemos a sufrir ciertos problemas de salud. Exploraremos el poder de los alimentos para regular el ciclo menstrual, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), optimizar la fertilidad, equilibrar el estado de ánimo y mejorar la energía. Te informaré sobre los alimentos ricos en fitoestrógenos, antioxidantes y grasas saludables que pueden apoyar la función hormonal adecuada.

Alimentación durante el embarazo

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer y la pareja. La alimentación juega un papel fundamental en la salud de la madre y del bebé. Como especialista en nutrición en el periodo de gestación te ofrezco el apoyo necesario para asegurarnos de que estás obteniendo todos los nutrientes y evitas los alimentos perjudiciales para ambos.

Nutrición vegetariana/vegana

Si has adoptado una alimentación vegetariana o vegana, es importante que un profesional te de asesoramiento nutricional para obtener todos los nutrientes que el cuerpo requiere para su correcto funcionamiento. Durante el proceso, me ofrezco como guía y apoyo para asegurarnos que tu alimentación sea completa y con todos los nutrientes necesarios.

Opiniones reales

Profesional de diez. Recomiendo a Carlota para cualquier persona que esté padeciendo de intolerancias. Explica genial y pone dedicación ante todo. Trato excelente!

- MMB

Paciente

Carlota es una nutricionista excelente. Su trato es encantador y en cada visita te hace sentir muy cómoda y escuchada, se implica muchísimo contigo.

- Paula Garcia

Paciente

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