Con los años y la experiencia adquirida como nutricionista en Tarragona, he detectado una creciente preocupación por el tipo de alimentación que se estila en las familias.
Muchas veces, cuando hablo con pacientes, veo que les preocupa la nutrición de sus hijos y los hábitos que han ido adquiriendo. De lo que me he dado cuenta es que, en la gran mayoría de ocasiones, no somos conscientes que muchos de los hábitos que los niños han adquirido han sido por mimetización de los mismos padres. Los hábitos saludables se aprenden, se trabajan y, sobre todo, pueden modificarse. Una buena educación en la alimentación familiar puede ser la clave para que ellos consigan tener una relación consciente y respetuosa con todo tipo de alimentos a lo largo de su vida y para implementar hábitos saludables a la hora de elegir qué comer.
Con la educación nutricional en familia puedo ayudaros a crear un entorno familiar que propicie salud y bienestar a través de la alimentación. Trabajaremos juntos para desarrollar un enfoque personalizado que se adapte a las necesidades, preferencias y desafíos específicos de vuestra familia con cada uno de sus miembros.
La educación nutricional en familia puede convertirse en un proceso interactivo y divertido. Os proporcionaré herramientas prácticas para promover una alimentación equilibrada, enseñando a vuestros hijos e hijas la importancia de elegir alimentos nutritivos y la mejor manera de disfrutarlos. Además, os proporcionaré recetas saludables y deliciosas que toda la familia podrá disfrutar de manera conjunta así como ideas creativas y nutritivas para preparar entre todos.
¿Te gustaría mejorar los hábitos alimenticios de tu casa? Te ayudo a crear un menú completamente planificado y flexible acorde con las necesidades de toda la familia. Un cambio de hábitos que empiece en el momento de la compra en el supermercado y pase por la selección de los alimentos y su proceso de conservación y preparación de la manera más más saludables y óptima.